جدیدترین عطرهای مردانه

جدیدترین عطرهای مردانه

جدیدترین عطرهای مردانه با برندهای برتر روزجهان وماندگاری بالا برای تمام سلیقه

عطرهای مردانه پر فروش :

جدیدترین عطرهای مردانه

در بین جدیدترین عطرهای تولید شده که تقریباً همزمان وارد ایران شدند، The One Gentleman تنها عطری بود که بسیار توجهم را جلب کرد.

اگرچه شنل بلو عطری بسیار شیک بود اما به دلیل تقلید سبک عطرهای دویدوف و رلف لارن نظرم را جلب نکرد.
بین عطرهای جدید ، جنتلمن تنها کاری بود که وقتی برای اولین بار تست کردم نزدیک به ۱۰ دقیقه تمام آن را بو می کردم! 

 

قبل از هر چیز توصیه می کنم که به خاطر خنک بودن هوا بیشتز سراغ عطرهای با رایحه گرم و یا تند برید و دقت کنید

که بوها خنک نباشن مگر در موارد استثنایی که مطمئن هستین کسی که براش هدیه می گیرین اصلاً بوی گرم و تند پسند نمی کنه .

در ادامه نام عطرها رو هم به فارسی و هم انگلیسی نوشتم و توصیف کوتاهی هم از رایحه دادم.

رایحه های خنک و با طراوت و در عین حال خاص و با کلاس (اسپرت نیستن):

– بولگاری آکووآ- Bvlgari Acqua(رایحه کمی ترش و با طعم ضعیفی ار بوی کاج- دوام خوب)
– هوگو ایکس وایHugo XY – (دوام نسبتاً ضعیف)
– بلک کنت کول – Black by Kenneth Cole(دوام خوب)
– دویدوف گیمDavidoff Game – (دوام خوب )

رایحه ی خنک با ته مایه ای از بوی چوب :


– هی وود He Wood – (دوام نسبتاً خوب ، شیشه جذابی داره )
– لوکاست اسنشال – Lacoste essential (کمی تنده اما خنک و دوام خوبی داره

۱. John Varvatos Dark Rebel

جدیدترین عطرهای مردانه

جدیدترین عطرهای مردانه با برندهای برتر روزجهان وماندگاری بالا برای تمام سلیقه

عالی برای هوای سرد ، ترکیب باشکوه عطر چوب ، نیشکر جامائیکا ، چرم و وانیل

 

۲.  Hermès Terre d’Hermés Cologn

 

جدیدترین عطرهای مردانه

یکی از پرفروش ترین ادکلن های مردانه فصل – رایحه چوب ، گریپ فروت ، یادآور خاک و طبیعت سبز

 

۳.  Prada ‘Luna Rossa’ Cologne

جدیدترین عطرهای مردانه با برندهای برتر روزجهان وماندگاری بالا برای تمام سلیقه

با رایحه ی آرامش بخش سنبل شروع شده ، پس از آن نعنا و با بوی چوب و عنبر به پایان میرسد.

 

۴.  Valentino ‘Uomo’ Fragrance

 

جدیدترین عطرهای مردانه با برندهای برتر روزجهان وماندگاری بالا برای تمام سلیقه

لطیف ، دودی با عطر چوب – مناسب و عالی برای گذر از پاییز به زمستان

 

۵.  Tom Ford ‘Tobacco Vanille’ for Men

جدیدترین عطرهای مردانه با برندهای برتر روزجهان وماندگاری بالا برای تمام سلیقه

ترکیب مردانه زنجبیل ، برگ تنباکو ، وانیل ، بادیان رومی ، گشنیز و …

 

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87/

جدیدترین عطرهای زنانه

جدیدترین عطرهای زنانه

جدیدترین عطرهای زنانه برای بانوان سخت پسند با ماندگاری بالا ومناسب برای همه ی سلیقه هاجدیدترین عطرهای زنانه

یک زن بوسیله عطرش ارزیابی میشود. اما چیزیکه باید همیشه به یاد داشته باشید اینست که هرچه کمتر عطر بزنند بوی بهتری استشمام خواهد شد.

۱.Cool Water
یک پیس از این عطر خوشبو کافی است تا لبخند را به لبان شما بیاورد.

از سال ۱۹۸۸ تا کنون این عطر به زنان رایحه ای بهشتی بخشیده است.

کول واتر آمیزه ای از بوی مشک ، گل یاس و بوی چوب است. بهتر از اینم هست؟

جدیدترین عطرهای زنانه

۲.Princess
شرکت ورا ونگ همیشه مارک های زیبایی را خلق میکند و این رایحه با این اصل همخوانی دارد.

شیشه آن ارغوانی و به شکل قلب بهمراه یک تاج روی گردنه شیشه است.

این عطر برای آن دسته از زنانی که میخواهند هر روز بوی سلطنتی بدهند مناسب است. حتی وانیل به این خوشبویی نیست.

جدیدترین عطرهای زنانه

۳.Love in Paris
حتما عطرهای شرکت نینا ریچی را میشناسید.زندگی در پاریس برای یک زن با اعتماد به نفس و خیره کننده خلق شده است . طبق آگهی های تبلیغاتی این عطر قدرت کافی برای مسحور کردن حتی اشیاء غیر زنده را دارد.اگر میخواهید بدانید آن چه بویی میدهد، رزی قرمز که در مخمل پیچیده شده است را تجسم کنید.

جدیدترین عطرهای زنانه

۴.Bvlgari Omnia Amethyste
وقتی به عطر آمثیست فکر میکند لطافت و ظرافت آن تراوش میکند.

این دقیقا همان رایحه ایست که از این عطر استشمام میکنید.

این عطر تازه و دلپذیر است و کمی جاذبه جنسی دارد.

این عطر برای آن دسته از زنانی که لباس صورتی و حوله های نرمشان را دوست دارند مناسب است .
شما میتوانید از این عطر در تمام طول روز و هرروز استفاده کنید.

جدیدترین عطرهای زنانه

۵. Coco Mademoiselle
درحلیکه چنل ۵ برای زنان مسن ایده آل است کوکو مادمازل برای دختران جوان عالی است.

هیچوقت از انتخاب مارک چنل پشیمان نمیشوید و جک پالگ صاحب این شرکت ، در هر ارایه جدید عطرهایش هوش کافی برای قوت بخشیدن

به این موضوع را به نمایش میگذارد.

این عطر از زمان اولین تولیدش در سال ۲۰۰۱ پرفروش ترین بوده و طرفداران خود را تا ابد اغوا میکند.

جدیدترین عطرهای زنانه

۶.J’adore
اگرچه بطری آن ممکن است کمی عجیب بنظر برسد اما عطر بسیار دلپذیریست.

کریستین دیو این عطر را مخصوص زنان امروزی و خانم هایی کمه اختیاج به تعریف ندارند خلق کرده.

این عطر بین زنان پیر و جوان به یک اندازه محبوب است.

رایحه زیبای رز سفید و بنفشه ازاین عطر استشمام میشود.

جدیدترین عطرهای زنانه برای بانوان سخت پسند با ماندگاری بالا ومناسب برای همه ی سلیقه ها

یکی از این ویژگی‌ها شیشه‌ی عطر است.

برند فرانسوی «کنزو» (Kenzo) مانند لالیک به طراحی و چگونگی ساخت شیشه‌های عطرش توجه و حساسیت خاصی دارد.

یکی از بهترین طراحی‌های کنزو در سال ۲۰۱۶ معرفی شده است.

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86%D9%87/

پرطرفرفدارترین عطرها

پرطرفرفدارترین عطرها

Jasmin Noir L`Elixir

قیمت: ۴,۶۰۰,۰۰۰ ریال

جنسیت: زنانه

نوع عطر:Eau De Perfume

بو: گرم و شیرین

فصل: ماه های سرد سال

پرطرفرفدارترین عطرها روزدنیا رابرایتان انتخاب و معرفی کرده ایم با رایحه ای خوش

پرطرفرفدارترین عطرها

رایحه این عطر شیرین از پرتقال، ترنج و فلفل صورتی در نت اولیه تشکیل شده است

هر چه زمان می گذرد بوی خوش یاس بیشتر مشهود می شود .

این عطر در سال ۲۰۱۲ وارد بازار شده است ،

عطری خوشبو با طراحی شیشه منحصر به فرد که از رنگ های مشکی و طلایی تشکیل شده است .

قیمت: ۴,۰۵۰,۰۰۰ ریال

جنسیت: زنانه

نوع: عطر Eau De Perfume

بو: ملایم و شیرین

فصل: چهارفصل
پرطرفرفدارترین عطرها روزدنیا رابرایتان انتخاب و معرفی کرده ایم با رایحه ای خوش

پرطرفرفدارترین عطرها

یکی دیگر از بهترین ترکیبات شرکت دیور است.

این عطر ملایم و شیرین و تا حدودی گرم است به همین دلیل توصیه می شود

در روزهای سرد سال استفاده کنید .

همچنین ماندگاری بسیار عالی این عطر در نوع خود جالب توجه است .

Terre D Hermes Gift Set

حجم: ۱۰۰ ML

قیمت: ۳,۹۵۰,۰۰۰ ریال

جنسیت: مردانه

نوع عطر: Eau De Toilette

بو: ملایم و تلخ

فصل: ماه های سرد سال

پرطرفرفدارترین عطرها روزدنیا رابرایتان انتخاب و معرفی کرده ایم با رایحه ای خوشپرطرفرفدارترین عطرها

یکی از محبوب ترین عطر های مردانه جهان است که بدون شک ارزش های نهفته در آن در دهه های آینده مشخص خواهد شد.

فریبندگی، جذابیت و تک بودن این رایحه نسبتا تلخ و خنک مردانه، آنرا برای همیشه محبوب و خاطره انگیز ساخته است.

این عطر توسط طبقات بسیار خاص اجتماع از قبیل جراحان، مهندسان، طلا فروشان و چهره های شناخته شده مصرف می شود.

این رایحه لوکس، کامل و هوشمند مردانه آمیزه ای از گریپ فروت، ترنج، پرتقال،

ترکیباتی از سنگ چخماق، فلفل صورتی، برگ گل شمعدانی، نعناع هندی، سدر و وتیور است.

پرطرفرفدارترین عطرها روزدنیا رابرایتان انتخاب و معرفی کرده ایم با رایحه ای خوش

 پرطرفرفدارترین عطرها

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D9%BE%D8%B1%D8%B7%D8%B1%D9%81%D8%B1%D9%81%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B7%D8%B1%D9%87%D8%A7/

پرفروشترین عطرهای سال

پرفروشترین عطرهای سال

پرفروشترین عطرهای سال با برترین برندها ودارای رایحه ای خوش وماندگاری بالاپرفروشترین عطرهای سال

وقتی موضوع عطر باشد به این واقعیت پی می‌بریم که اکثر افراد عطر‌های کلاسیک را انتخاب می‌کنند.

نتایج بدست آمده از بررسی آمار فروش یک فروشگاه اینترنتی نشان دهنده این است

که عطر  Euphoria از برند کلوین کلاین و عطر classic برند بربری که سال‌ها است در لیست محبوب‌ترین‌ها قرار می‌گیرند

امسال نیز در ابتدای لیست توجه‌ها را به خود جلب می‌کنند. پرفروش‌ترین عطرهای سال ۲۰۱۶ را در این مقاله به شما معرفی می‌کنیم.

۱- عطر  Euphoria کلوین کلاین

پرفروشترین عطرهای سال

CK Euphoria از زمانی که در سال ۲۰۰۵ معرفی شد تاکنون همیشه در لیست بهترین‌ها بوده است.

نت ابتدایی این عطر انار است. نت میانی آن از عطر کهربا، بنفشه، نیلوفر آبی و ارکیده تشکیل شده است. نت پایه این عطر مشک و عنبر است.

 

۲- عطر Classic از برند بربری

پرفروشترین عطرهای سال

اگر شما هم رایحه جذاب، تاثیرگذار و شیرین میوه‌ها را دوست دارید، می‌توانیم بگوییم این عطر انتخاب مناسبی برای شما خواهد بود.

نت‌های ابتدایی این عطر را هلو، زردآلو، گلابی و توت تشکیل می‌دهند.

نت‌های میانی عطر Classic هم رایحه یاسمن، چوب صندل و سدر هستند.

 

پرفروشترین عطرهای سال با برترین برندها ودارای رایحه ای خوش وماندگاری بالا

۳. عطر معروف زنانه ویکتور اند رولف فلاوربمب ادو پرفیومViktor&Rolf Flowerbomb ED

پرفروشترین عطرهای سال

این عطر که مخصوص دختران و خانم های مشکل پسند می باشد

با نام خود هماهنگی خوبی دارد (بمب گل) عطری پرفروش با ماندگاری مناسب .

 

پرفروشترین عطرهای سال با برترین برندها ودارای رایحه ای خوش وماندگاری بالا

 

۴.   عطر زنانه معروف و گران قیمت شنل کوکو نویر

Coco Noir Chanel for wome

 پرفروشترین عطرهای سال 

رایحه ادکلن خوشبو شانل کوکو نویر تلخ می باشد.

کوکو نویر در ادامه کوکو و کوکو مادمازل می باشد
عطر شانل کوکو نویر اولین محصول این گروه یعنی کوکو چنل در سال ۱۹۸۴ با ترکیبی خارق العاده همگان را شیفته خود کرد

و در ادامه در سال ۲۰۰۱ عطر کوکو مادمازل توانست خودرا به عنوان بهترین عطر زنانه جهان در ۳ سال پیاپی معرفی کند،

و اما امروز کوکو نویر در اوایل روزهای تولید و معرفی یعنی

اواخر تابستان ۲۰۱۲ همه رکوردها و زحمات دیگر برندهای عطرسازی جهان را خنثی کرده

و با قدرت تمام بعنوان بهترین عطر جهان در سال ۲۰۱۲ تا کنون بر مسند قدرت بنشیند.

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D9%BE%D8%B1%D9%81%D8%B1%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84/

باکلاس ترین عطرها

باکلاس ترین عطرها

باکلاس ترین عطرها برای زنان ومردان خوش سلیقه با رایحه ای خوش

باکلاس ترین عطرها

ترکیبی از رایحه ماندارین، ترنج، آلوی سیاه، رایحه‌های شکوفه‌های پرتقال، گل رز، مگنولیا و کمی شاه‌پسند می‌شود L`Acquarossa ؛

ادکلنی به رنگ قرمز و تا دل‌تان بخواهد به یاد ماندنی از خانواده FENDI.

عطری زنانه با رایحه‌ای گرم و تلخ مناسب برای همین روزهای زمستانی به‌خصوص وقتی کمی هم عطر نعناع هندی و سدر سرخ به آن اضافه شود.

رنگ قرمز بطری آن هم که کار را تمام می‌کند.

یادتان باشد با انتخاب این ادکلن به خاطر سنگینی دلچسب رایحه آن می‌توانید به هدیه متفاوت‌تان‌ افتخار کنید!

 

 

باکلاس ترین عطرها برای زنان ومردان خوش سلیقه با رایحه ای خوش

تصویری برای رویاهای شما

باکلاس ترین عطرها

ادکلن قرمز دیگری که می‌توانید به عنوان هدیه‌ای متفاوت روی آن حساب کنید ادکلن FLOWER TAG از خانواده KENZO ست.

همانطور که انتظار می‌رود رایحه این ادکلن رایحه‌ای است گلی که البته این بار عطر میوه‌ها نیز با آن ترکیب شده است

نتیجه هم شده رایحه‌ای ملایم و شیرین و به غایت زنانه! طراحان FLOWER TAG معتقدند رایحه این ادکلن که ترکیبی است

از ریواس قرمز، توت‌سیاه، گریپ‌فروت، گل یاس و صدتومنی، نعناع هندی، شکلات و بالاخره مشک و وانیل رویاهای زنانه را به تصویر می‌کشد!

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%A8%D8%A7%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B7%D8%B1%D9%87%D8%A7/

جدید ترین عطرها

جدیدترین و باکلاس ترین عطر و ادکلن های زنانه و مردانه، برای ابراز علاقه به عشقتان هدیه کنید

را برای شما گردآوری کرده ایم.

 جدید ترین عطرها

جدید ترین عطرها برای انواع سلیقه هاومناسب برای مشکل پسند ها با کیفیت وماندگاری بالا

یک روز گرم تابستانه

جدید ترین عطرها

با هدیه دادن ادکلن Omina Coral از ادکلن‌های زنانه و ماندگار کمپانی BVLGARI می‌توانید

خاطره روزهای تابستانی را در ذهن همسر یا بهترین دوست‌تان زنده ‌کنید.

عطر ملایم و شیرین Omina Coral با ردپایی از عطر گل‌ها و میوه‌های تابستانی رایحه‌ای خاص و منحصر به فرد را به خودش اختصاص داده است؛

رایحه‌ای ماندگار که ترکیبی است از رایحه‌ترنج، گل‌ نیلوفر آبی، گل‌ بامیه، گل سوسن، توت‌وحشی، انار، سرو و مشک.

تکمیل‌کننده این رایحه باطراوات و شاداب رنگ قرمزی است

که برای بطری این ادکلن در نظر گرفته شده؛ می‌بینید که همه چیز برای یک انتخاب بی‌نظیر تکمیل است!

جدید ترین عطرها برای انواع سلیقه هاومناسب برای مشکل پسند ها با کیفیت وماندگاری بالا

 

 

 

گرم و شرقی مردانه

جدید ترین عطرها

ادکلن مردانه HOTWATER محصول سال ۲۰۰۹ کمپانی DAVIDOFF انتخاب دیگری است

که می‌توانید به عنوان هدیه‌ای منحصر به فرد از همین حالا برای خریدش برنامه‌ریزی کنید به‌خصوص اگر همسرتان طرفدار رایحه‌های تند و شرقی باشد.

علاوه بر رنگ قرمز بطری رایحه گرم آن هم دقیقا همان چیزی است که در واپسین روزهای زمستانی به کارتان می‌آید؛

رایحه‌ای گرم و در عین حال شیرین و نسبتا تند که ترکیبی است متفاوت از عطر ریحان، چوب‌های معطر جنگلی، فلفل، نعناع هندی و بوته‌های وحشی.

جدید ترین عطرها برای انواع سلیقه هاومناسب برای مشکل پسند ها با کیفیت وماندگاری بالا

 

 

مدرن و ماندگار
روبرتو کاوالی برای کسانی که به پوشش به روز بودن اهمیت می‌دهند، هدیه خوشبویی دارد.

بوی قوی شکوفه پرتقال و ترکیب آن با فلفل صورتی و وانیل می‌تواند تا ساعت‌ها باقی بماند و معرف شخصیتی مدرن و ماندگار باشد.

بطری گرد و خوشبوی این  عطر را  می‌توانید در حجم‌های ۳۰، ۵۰ و ۷۵ میلی‌لیتر تهیه کنید.

 

جدید ترین عطرها برای انواع سلیقه هاومناسب برای مشکل پسند ها با کیفیت وماندگاری بالا

 

رایحه‌ای برای مشکل‌پسندها

جدید ترین عطرها

ژادور رایحه‌ای است مدرن و مسحورکننده که طرفداران زیادی نیز دارد. بوی لیمو در رایحه این عطر به راحتی قابل تشخیص است

که بدون شک مورد پسند افراد مشکل‌پسند خواهد بود.

شکوفه ترنج، گلابی، هلو، طالبی و گل مگنولیا در کنار رایحه شیرین وانیل و سدر رایحه این عطر را  در رده عطرهای  پرطرفدار قرار داده است.

 

جدید ترین عطرها برای انواع سلیقه هاومناسب برای مشکل پسند ها با کیفیت وماندگاری بالا

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B7%D8%B1%D9%87%D8%A7/

حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پاها

حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پاها

حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پاها

حرکت اول

با کمری صاف روی صندلی بنشینید و همانطور که در تصویر می بینید

تنها باسن را روی صندلی قرار دهید و محل بعد از باسن به سمت پا روی صندلی نباشد.

پاشنه را روی زمین قرار داده و انگشتان پا را به سمت بالا بکشید.

۱۰ ثانیه به همین حالت بمانید و انگشتان را راحت کنید و سپس این حرکت را انجام دهید.

 

حرکت دوم

حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پاها

کمی عقب تر بنشینید و یکی از پاها را به سمت جلو کشیده و پای دیگر را به داخل کشیده و با دست نگاه دارید.

انگشتان هر دوپا باید به سمت بیرون کشیده شوند.

در یک دوره ی ۵ دفعه ای این حرکت را انجام دهید.

 

حرکت سوم

حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پاها

به صورت صاف و با پاهایی کشیده به سمت جلو روی صندلی بنشینید و پاها را به صورت له هم چسبیده در همین حالت حفظ کنید.

این حرکت را تا مدتی که پاها خسته نشده اند حفظ کنید و چند ثانیه استراحت و دوباره تکرار حرکت.

با وارد کردن فشار و حفظ پاها در این حالت موجب تقویت عضلات پشت پا و به مرور زمان فرم گرفتن انها می شوید.

این حرکت را در محل هایی که محبور هستید برای مدتی روی صندلی بنشینید مثل سینما و وسایل نقلیه عمومی و.. انجام دهید.

 

حرکت چهارم

حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پاها

یکی از پاه را به حالت حرکت سوم نگاه دارید و پای دیگر را به سمت شکم جمع کنید.

در این حرکت انگشتان حتما بایستی به سمت خارج کشیده شوند. این حرکت را در ۴ مرحله ۱۰ ثانیه ای انجام دهید

و به مرور اگر توانستید مدت زمان حفظ این حالت را افزایش دهید.

 

 

حرکت پنجم

حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پاها

همانطور که در تصویر مشاهده می کنید

در این حرکت به کمک یک بالشتک و یا هر شیئ نرم پاهایتان را به حالت صاف حفظ کنید.

استفاده از یک جسم دیگر باعث می شود که به موجب تلاش برای حفظ آن شیئ فشار بیشتری به پاهایتان وارد شود.

پاهایتان را ۲۰ ثانیه در این حالت حفظ کنید و بعد استراحت . مثل حرکات قبل تمرین و تکرار.

 

 

حرکت ششم

حرکات ورزشی برای خوش فرم شدن پاها

به حالت نشسته روی صندلی پاها را در زاویه ی ۹۰ درجه نگاه دارید.

یکی از پاها ثابت روی زمین و پای دیگری تا حد ممکن زانو را به سمت بالا و انگشتان به سمت بیرون فشار دهید.

این حرکت را ۱۰ الی ۱۵ مرتبه در هر دوره تکرار کنید.

 

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B4-%D9%81%D8%B1%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%BE%D8%A7%D9%87%D8%A7/

مشکل لاغر بودن مچ دست

مشکل لاغر بودن مچ دست

مشکل لاغر بودن مچ دست

مشکل لاغر بودن مچ دست

مشکل لاغر بودن مچ دست

 

در این مطلب ما بیشتر بر روی شیوه های کار در ورزش بدن سازی که از جمله ورزشهای کامل و قابل اجرا برای همگان است می پردازیم.
* توصیه هایی برای بدن سازی
برای اکثر افراد، هدف از انجام تمرینات بدنسازی، داشتن بدنی متناسب تر و قویتر است.

استفاده از وزنه میتواند رسیدن به این هدف را سرعت بخشیده و نتایج بسیار بهتری را هم به دنبال داشته باشد.

مشکل لاغر بودن مچ دست

اما از طرفی استفاده از وزنه میتواند خطرناک هم باشد که با رعایت این چند توصیه ساده، می توانیم تا حد زیادی از خطرات آن بکاهیم.

باید توجه کنید که این توصیه ها در تمام تمرینات همراه وزنه کاربرد دارند و از آنجایی که مچ، علاوه بر اهمیت خود از آسیب پذیری بیشتری نیز برخوردار است، ذکر این نکات را لازم دانستیم.

مشکل لاغر بودن مچ دست

▪ به مدت ده دقیقه کامل، بدن را گرم کرده و تمرینات کششی انجام دهید.

برای گرم ماندن در حد فاصل اجرای تمرینات یک ژاکت ورزشی بر تن کنید.
▪ حرکتی که با تکنیک نادرست انجام بگیرد میتواند بلافاصله به بدن آسیب برساند.

به علایم هشدار دهنده توجه کنید، اگر وزنه در دستتان تاب می خورد، رگهای گردنتان کش آمده و یا عضلات صورت منقبض شده اند،

قبل از بروز هر صدمه حرکت را قطع کنید.
▪ ماهیچه ها را آهسته و یکنواخت ورزش دهید تا ماهیچه های مورد نظرتان به کار بیافتند.

از حرکات انقباضی و سریع بپرهیزید زیرا با وجود اینکه وزنه به سرعت بلند میشود،

اما ماهیچه های دیگری هم در این حرکت شرکت کرده و از تاکید بر ماهیچه مورد نظر جلوگیری می کنند.
▪ قدرت خود را به کار بگیرید تا وزنه را با سرعتی کمتر از سرعت بلند کردن به پایین بیاورید.
▪ از تمرینات خطرناک و ریسکی بپرهیزید. از تمرینات پایه آغاز کنید و با فراگرفتن تکنیک صحیح، به آرامی پیشرفت کنید.
▪ تقلید از برنامه ورزشی دیگران صحیح نیست به جای آن از مربی خوبی بخواهید که برایتان برنامه-ریزی کند.
▪ قبل از شروع تمرین هر وزنه ای را – هر چند سبک – وارسی کنید و از محکم بودن بستها و لق نبودن وزنه مطمئن شوید.

▪ به خصوص اگر از جمله افرادی هستید که کف دستتان عرق میکند،

با استفاده از دستکش، پودر گچ یا داشتن یک حوله، وزنه ها را خشک نگه دارید.
▪ در تمرینات با وزنه سنگین، حتما یک همراه داشته باشید

تا در هنگام بروز هر مشکل ?مانند افتادن وزنه به روی بدن- بتوانید به یکدیگر کمک کنید.
چند تمرین ساده و بسیار موثر برای قوی شدن مچ دست

* تمرین داخل مچ

این تمرین را میتوان با دمبل، هالتر، ایزی بار (EZ bar میله هایی با انحنای مناسب برای تمرینات بدن سازی و دو دستگیره)

و همچنین کشهای ورزشی انجام داد.
ابتدا ساعدهای خود را بر روی نیمکت قرار دهید،

کف دستها باید به طرف بالا باشد و مچها بر لبه نیمکت قرار گرفته باشند.

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D8%AF%D9%86-%D9%85%DA%86-%D8%AF%D8%B3%D8%AA/

طب سوزنی برای گونه گذاری

طب سوزنی برای گونه گذاری

طب سوزنی برای گونه گذاری

طب سوزنی برای گونه گذاری

 

روش جدید و معجزه آسای لیفتیگ و جوان سازی پوست با نخ در نقاط طب سوزنی

 

اخیرا نخ های جدیدی به وسیله ی کارخانه اتیکون Ethicon برای انجام طب سوزنی نشا ء ثی و یا امبدینگ Embedding روی نقاط طب سوزنی صورت با استفاده از نخ های مونوفیلاندر PDO در ناحیه چین و چروک های صورت و بمنظور کنش و لینفتینگ و جوانساری صورت ایجاد شده است .

این روش به وسیله اینجانب انجام میشود و بسیار موفقیت آمیز است .

زیرا تنها با ۱ تا ۲ جلسه می توان جوانسازی و رفع چین و چروک صورت و رفع عیب را در صورت انجام داد.

طب سوزنی برای گونه گذاری

طب سوزنی گونه ها را هم برجسته می کند؟

جراحان زیبایی کار را راحت کرده اند.

کافی است شجاعت رفتن زیر تیغ جراحی و انتظار مشاهده عوارض احتمالی روش های تهاجمی روی چهره تان را داشته باشید

تا افتادگی پوست تان را با تیغ جراحی کمتر و گونه های تان را با کمک ژل و پروتز برجسته تر کنید.

اما برای کسانی که میانه ای با جراحی و خطرات احتمالی اش ندارند، روش های طبیعی همیشه خوشایندتر است.

میل افراد به درمان های طبیعی و کمک گرفتن از متخصصان طب سوزنی در سال های اخیر بهانه ما برای گفت و گو با دکتر فرهاد صبری شد

که این روزها به درمان با طب سوزنی مشغول است.

او معتقد است قرار دادن سوزن ها روی پوست گاهی می تواند مشکلاتی را برطرف کند

که کلینیک های مجهز پوست در از بین بردن شان ناتوانند.

گونه ها را برجسته کنید

طب سوزنی با افزایش جریان خون و وارد کردن انرژی روی عضلات صورت و گونه باعث

بهبود و افزایش قدرت کشش و رشد ماهیچه ای می شود

و در نتیجه بعد از سه دوره درمان ۱۰ جلسه ای فرد صاحب گونه هایی برجسته تر از قبل می شود.

اگر می خواهید گونه های تان برجسته شود

تقویت عضله های گونه با سوزن تنها اتفاقی است که در این روش می افتد

و به همین دلیل گونه مراجعان با این روش تنها به اندازه طبیعی بزرگ می شود.

کسانی که می خواهند گونه شان را به شکلی غیرطبیعی برجسته کنند

معمولا سراغ روش های تهاجمی تر مثل تزریق ژل و بوتاکس می روند اما در روش طبیعی که با طب سوزنی انجام می شود

فرد گرچه تاثیر درمان را روی برجسته شدن گونه اش می بیند

اما نمی تواند انتظار داشتن گونه ای چند برابر برجسته را با این روش داشته باشد.

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%88%D8%B2%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C/

چاق شدن پشت دست

چاق شدن پشت دست

 

چاق شدن پشت دست

چاق شدن پشت دست

چاق شدن پشت دست

 

 

معمولا اولین چیزی که هرکس را به سمت آیینه می‌کشاند، دیدن چهره است.

گرایش فطری انسان به زیبایی  بیشتر، امری است انکارناپذیر؛ ولی این زیبایی فقط به صورت محدود نمی‌شود.

برخی از خانم‌ها به سلامت پوست و زیبایی چهره خود اهمیت بسیاری می‌دهند،

ولی از وضعیت دست‌های‌شان غافلند؛

دست‌هایی که همواره و در همه کارها همچون آشپزی، تایپ، رسیدگی به امور خانه و خانواده و… آنها را یاری می‌کند.

ولی چرا به این عضو بسیار فعال بدن، توجه خاصی نمی‌شود؟

ما چند روش ساده به شما پیشنهاد می‌کنیم تا دست‌هایتان لطیف‌تر و زیباتر به نظر برسند:

مرطوب کردن

اگر همیشه با کاغذ سروکار دارید، باید اهمیت بیشتری به مرطوب کردن دست‌های‌تان بدهید.

برخی افراد به اشتباه فکر می‌کنند که اگر هر روز به میزان کافی آب بنوشند،

نیاز پوست‌شان به آب کاملا برطرف می‌شود و پوست مرطوبی خواهند داشت؛ اما این کافی نیست.

فراموش نکنید که پوست ما نیاز به توجه خاص دارد.

بزرگ‌ترین بخش بدن انسان پوست است و باید اهمیت زیادی به آن داد.

ما اغلب به آرایش و زیبایی چهره خود اهمیت می‌دهیم؛ زیرا می‌دانیم در برخورد با دیگران صورت بیش از هر عضو دیگری جلب توجه می‌کند؛

اما فراموش می‌کنیم که دست‌ها نیز به مرطوب کردن و استفاده از کرم ضد آفتاب نیاز دارند.

مانیکور خانگی

شما می‌توانید خودتان درخانه ناخن‌های‌تان را مانیکور کنید. این کار بسیار ساده و آسان است.

تمام چیزهایی که برای این کار نیاز دارید، شامل کرم ناخن، سوهان ناخن، چند عدد لاک ناخن و تمیزکننده پوست می‌شود. وقتی که پوست‌تان نرم و مرطوب است، انعطاف‌پذیری بیشتری دارد.

در این حالت می‌توانید پوست اطراف ناخن‌ها را تمیز و صاف کرده، سپس از کرم ناخن و دست استفاده کنید، زیرا وقتی دست‌ها با آب نسبتا گرم مرطوب می‌شود، تمام مواد مغذی موجود در کرم جذب ناخن‌ها و دست‌ها می‌گردد.

اگر با کامپیوتر زیاد سر و کار دارید و دست‌هایتان خیلی مشغول است، ترجیحا ناخن‌های خود را کوتاه نگاه دارید.

یک ناخن‌گیر تمیز و یک سوهان ناخن با کیفیت به شما کمک می‌کند

تا این کار را به خوبی انجام دهید. یک سمت سوهان ناخن برای سوهان کشیدن باید زبرتر و طرف دیگر آن برای مرتب کردن و زیبایی نهایی باید نرم‌تر باشد.

یک لاک با رنگ دلخواهتان انتخاب کنید. اگر در حین لاک زدن مقداری از آن به پوست اطراف ناخن‌ها مالیده شد، دستپاچه نشوید؛ کمی صبر کنید

تا لاک ناخن‌های‌تان کاملا خشک شود، سپس دست خود را در محلول آب گرم و صابون قرار دهید.

حالا لاک به راحتی از اطراف ناخن‌ها پاک می‌شود و ناخن‌های‌تان زیبا و کامل به نظر می‌رسند.

 

منبع مطلب : https://faraniyaz.com/%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%BE%D8%B4%D8%AA-%D8%AF%D8%B3%D8%AA/